DSC_89791

Duszone bataty i ryż kokosowy dla malucha

  • 50 min
  • 6 składników
100%

Składniki:

  • ryż biały 1/2 szklanki
  • batat 1 sztuka
  • olej kokosowy 3 łyżeczki
  • kurkuma 1/2 łyżeczki
  • kumin w proszku szczypta
  • papryka słodka szczypta

Aromatyczny, słodko-kokosowy obiad dla mniejszych i większych bobasów. Niemowlakom, które preferują jeszcze papki, oczywiście miksujemy.

DSC_89791

Duszone bataty i ryż kokosowy dla malucha

Wykonanie:

  1. Ryż gotuje do miękkości w 1,5 szklanki wody (około 20 minut). Przed końcem gotowania dodaję łyżeczkę oleju kokosowego.
  2. Batata obieram, kroję w kosteczkę i duszę w odrobinie wody z 2 łyżeczkami oleju kokosowego (około 20 minut)
  3. Pod koniec gotowania dodaję kurkumę, kumin i paprykę.

Smacznego!

DSC_89921

Duszone bataty i ryż kokosowy dla malucha

DSC_89941

Duszone bataty i ryż kokosowy dla malucha

 

 

 

© 2015-2017 Veganbanda All Rights Reserved