dsc_6653_2

Hummus z ogórkiem kiszonym, białym pieprzem i prażonym słonecznikiem

  • 5 składników
100%

Składniki:

  • cieciorka 1 szkl. ugotowanej lub z puszki
  • ogórki kiszone 3 sztuki
  • pestki słonecznika 4 łyżki
  • olej rzepakowy nierafinowany 4 łyżki
  • biały pieprz pół łyżeczki

Pasta z ciecierzycy z kiszonymi ogórkami, prażonymi pestkami słonecznika i białym pieprzem. Pięć składników, chwila blendowania i hummus w rustykalnej wersji gotowy:). Do kanapek, naleśników, pity, wrapów, do maczania warzyw i krakersów.

dsc_6631_2

Hummus z ogórkiem kiszonym, białym pieprzem i prażonym słonecznikiem

Wykonanie:

  1. Cieciorkę przepłukuję wodą.
  2. Dodaję pokrojone ogórki kiszone, podprażony na suchej patelni słonecznik, olej i pieprz.
  3. Blenduję na gładką pastę.
  4. Możecie posmarować nim takie chlebki;)

Smacznego!

dsc_6653_2

Hummus z ogórkiem kiszonym, białym pieprzem i prażonym słonecznikiem

dsc_6652_2

Hummus z ogórkiem kiszonym, białym pieprzem i prażonym słonecznikiem

dsc_6648_2

Hummus z ogórkiem kiszonym, białym pieprzem i prażonym słonecznikiem

2 Komentarzy

Skomentuj

© 2015-2017 Veganbanda All Rights Reserved