DSC_95731

Orzechowo-bananowa owsianka z rodzynkami

  • 15 min
  • 6 składników
100%

Składniki:

  • płatki owsiane 1 filiżanka
  • mleko sojowe naturalne 2 filiżanki
  • dojrzały banan 1 sztuka
  • masło orzechowe 2 łyżki
  • orzeszki ziemne niesolone 2 łyżki
  • rodzynki 2 łyżki

Oto jedna z wariacji na temat owsianki. Kremowa konsystencja to zasługa masła orzechowego i banana. Szybkie, sycące, słodkie i zdrowe śniadanie.

DSC_95581

Orzechowo-bananowa owsianka z rodzynkami

Wykonanie:

  1. Płatki owsiane zalewam mlekiem sojowym.
  2. Dodaję masło orzechowe i połowę pokrojonego w kostkę banana.
  3. Gotuję około 5 minut.
  4. Posypuję rodzynkami, drugą połową pokrojonego w kostkę banana i zmiażdżonymi w moździerzu lub młynku do kawy orzeszkami ziemnymi.

Smacznego!

DSC_95631

Orzechowo-bananowa owsianka z rodzynkami

DSC_95721

Orzechowo-bananowa owsianka z rodzynkami

 

© 2015-2017 Veganbanda All Rights Reserved