DSC_9722_2

Sałatka z jarmużem i nasionami konopi

  • 10 min
  • 9 składników
100%

Składniki:

  • mieszanka sałat lub ulubiona sałata 1 opakowanie lub 1 sztuka
  • jarmuż 3 garście/3 liście
  • oliwki czarne 1 słoiczek (ok. 200 g)
  • czerwona fasola 1 puszka
  • pomidory 2 sztuki
  • nasiona konopii 4 łyżki
  • ocet jabłkowy 1-2 łyżki
  • olej lniany 1-2 łyżki
  • sos sojowy 1-2 łyżki

Sałata, jarmuż, czerwona fasola, czarne oliwki i pomidor. Obficie posypane nasionami konopi. Pyszna i pełna wartości odżywczych sałatka.

DSC_9735_2

Sałatka z jarmużem i nasionami konopi

Wykonanie:

  1. Jarmuż zgniatam w dłoniach i drobno kroję. Wrzucam do miski.
  2. Dodaję sałatę, pokrojone pomidory, oliwki i dokładnie przepłukaną fasolę.
  3. Polewam olejem lnianym, octem jabłkowym i sosem sojowym.
  4. Posypuję nasionami konopi i mieszam.

Smacznego!

DSC_9722_2

Sałatka z jarmużem i nasionami konopi

DSC_9716_2

Sałatka z jarmużem i nasionami konopi

DSC_9709_2

Sałatka z jarmużem i nasionami konopi

© 2015-2017 Veganbanda All Rights Reserved