DSC_7874_2

Śniadaniowy koktajl z kaszą jaglaną

  • 5 min
  • 6 składników
100%

Składniki:

  • ugotowana kasza jaglana ok. pół szklanki (125 ml)
  • czerwone owoce (świeże lub mrożone) 1 szklanka (250 ml)
  • mleko roślinne 1 szklanka (250 ml)
  • pestki słonecznika 1 łyżka
  • siemię lniane 1 łyżka
  • syrop klonowy do smaku

Pełen zdrowych składników, dodający energii koktajl z kaszy jaglanej na śniadanie.

DSC_7874_2

Śniadaniowy koktajl z kaszą jaglaną

Wykonanie:

  1. Pestki słonecznika i siemię lniane mielę na proszek w młynku do kawy lub mocnym blenderze.
  2. Dodaję do pozostałych składników i blenduję na koktajl. Jeżeli wolicie bardziej gęste koktajle, dodajcie więcej kaszy jaglanej.
  3. Dosładzam do smaku syropem klonowym.

Smacznego!

DSC_7860_2

Śniadaniowy koktajl z kaszą jaglaną

DSC_7836_2

Śniadaniowy koktajl z kaszą jaglaną

DSC_7831_2

Śniadaniowy koktajl z kaszą jaglaną

© 2015-2017 Veganbanda All Rights Reserved