Odchudzający koktajl ananasowy

  • 5 min
  • 7 składników

Składniki na 2 duże porcje:

  • ananas 1 świeży lub 2 szklanki mrożonego
  • mleko roślinne 1 filiżanka (200 ml)
  • orzechy nerkowca lub pestki słonecznika pół szklanki (125 ml)
  • ugotowana kasza jaglana pół szklanki (125 ml)
  • imbir lub cynamon 1 łyżeczka
  • kurkuma pół łyżeczki
  • czarny pieprz szczypta

Pyszny koktajl śniadaniowy, bogaty w błonnik, antyoksydanty i bromelainę, która rozkłada tłuszcze, odpowiada za trawienie białek i cukrów oraz posiada szereg innych właściwości leczniczych.

koktajl z ananasa

Odchudzający koktajl ananasowy

Wykonanie:

  1. Orzechy nerkowca lub pestki słonecznika zalewam na noc wodą.
  2. Odsączam i umieszczam w blenderze (ja używam tego).
  3. Dodaję pokrojonego ananasa, ugotowaną kaszę, mleko roślinne i przyprawy.
  4. Blenduję dokładnie.
  5. Wypijam na śniadanie lub zabieram na wynos w słoiczku.

Smacznego!

koktajl jaglany

Odchudzający koktajl ananasowy

odchudzający koktajl

Odchudzający koktajl ananasowy

wegański koktajl

Odchudzający koktajl ananasowy