Zielony koktajl szpinakowy

  • 5 min
  • 4 składniki

Składniki:

  • świeży szpinak 2 duże garście
  • dojrzały banan 2 sztuki
  • sok pomarańczowy 100% 1 szklanka
  • woda 1 szklanka

Soczyście zielony koktajl dla dużych i małych. Można przelać do szklanej butelki i zabrać na wynos:)

DSC_28041

Zielony koktajl szpinakowy

Wykonanie:

  1. Do blendera kielichowego wlewam sok i wodę.
  2. Dodaję szpinak i pokrojone banany.
  3. Miksuję kilka minut.

Smacznego!

 

8 komentarzy

  1. Czy może Pani polecić jakiś blender kielichowy który radzi sobie z zielonymi warzywami?

    • Chociaz takie smoothie to robie w blenderze do smoothie electrolux. Gdzie wszystko mieszam w butelce. Przekladam zakretke i gotowe na wynos. Zeby dobrze poradzic sobie z listkami ja zawsze najpierw wciskam liscie z pol szklanki wody albo innego plynu (jak tu sok pomaranczowy) a potem jak sie pieknie rozdrobni dolaczam inne skladniki. Pozdr

  2. Uwielbiam smoothie, robię takie soki warzywno-owoce praktycznie codziennie. Ale, nigdy nie robiłam ze szpinakiem. Dlaczego? Kiedyś zrobiłam smoothie z selerem naciowym bo wszyscy pisali że to takie WOW. Dla mnie ten seler był okropny w smaku, wylałam wtedy cały sok. Szpinak kupiłam ale boję się, że kolejny raz się zawiodę. Aczkolwiek, myślę, że czas się przełamać. A z młodym zielonym jęczmieniem robiłaś kiedyś smoothie? Podaj mi linka do jakiegoś sprawdzanego przepisu z jęczmieniem.

    • Zacznij od mniejszej ilości szpinaku;) Wg mnie seler jest dużo intensywniejszy, smak szpinaku niknie wśród owoców. Ale na wszelki wypadek zacznij od mniejszej ilości, zawsze można dodać;)

Skomentuj