Ciasteczka musli bez mąki i bez cukru

Składniki:

• bardzo dojrzałe banany 2 sztuki
• płatki owsiane ok. 1,5 szklanki
• cynamon 1 łyżeczka
• rodzynki 1 łyżka
• ulubione orzechy 1 łyżka
• pestki dyni/słonecznika 1 łyżka
• suszona żurawina 1 łyżka
• wiórki kokosowe 1 łyżka

Zdrowa, pełna błonnika i wartości odżywczych przekąska do szkoły. Ciasteczka owsiane z bananami i bakaliami, za to bez dodatku cukru, tłuszczu ani mąki. Oczywiście nie tylko dla dzieciaków;)

Ciasteczka musli bez mąki i bez cukru

Wykonanie:

1. Banany blenduję lub dokładnie rozgniatam widelcem.
2. Stopniowo dodaję płatki owsiane i mieszam. Powinna powstać plastyczna masa.
3. Masę odkładam na 15 minut.
4. Dodaję reszte składników i mieszam.
5. Lepię kulki, rozgniatam je na placki i układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piekę około 15 minut w 180 stopniach (aż ciasteczka się zarumienią).
7. Najlepsze świeże, popijane domowym mlekiem kokosowym (przepis tutaj).

Smacznego!

Ciasteczka musli bez mąki i bez cukru

Ciasteczka musli bez mąki i bez cukru

Ciasteczka musli bez mąki i bez cukru