Składniki:
- płatki owsiane 2 szklanki (po 250 ml)
- daktyle 2 szklanki (po 250 ml)
- masło orzechowe 5 łyżek
- gorzka czekolada 1 tabliczka (100 g)
- olej kokosowy 3 czubate łyżki
Znacie ciasto millionaires’ shortbread lub inaczej caramel shortbread? To przepyszne szkockie ciasto składające się z trzech warstw: kruchego ciasta, karmelu i czekolady. Ostatnio jadłam je w kawiarni w wersji wegańskiej, bezcukrowej i surowej. Pomyślałam wtedy, że też koniecznie muszę zrobić swoją wersję, w której kalorie, nie będą tak puste jak w oryginale;)
Wykonanie:
- Daktyle wsypuję do dwóch szklanek, zalewam wrzątkiem i odstawiam na pół godziny.
- Po tym czasie wodę, w której moczyły się daktyle zlewam do innego naczynia.
- Płatki owsiane prażę na suchej patelni, aż się zarumienią, mieszając od czasu do czasu.
- Uprażone płatki wsypuję do malaksera, dodaję 3 czubate łyżki oleju kokosowego, 6 łyżek wody, w której moczyły się daktyle i blenduję. Powinna powstać plastyczna masa. W razie konieczności dodaję jeszcze trochę wody od daktyli.
- Masą wykładam formę wyłożona papierem do pieczenia (u mnie 22 x 22 cm) i wstawiam do lodówki na 15 minut, żeby spód stwardniał.
- Daktyle przekładam do malaksera, dodaję masło orzechowe i blenduję razem. Jeżeli masa jest bardzo gęsta, dodaję trochę wody, w której moczyły się daktyle i blenduje ponownie.
- Powstały karmel wykładam na owsiany spód i wstawiam do lodówki.
- Czekoladę łamię na kostki, umieszczam w garnuszku, dodaję kilka łyżek wody, w której moczyły się daktyle (ew. mleka roślinnego) i podgrzewam, mieszając, aż czekolada się rozpuści.
- Rozpuszczoną czekoladą polewam ciasto i wstawiam do lodówki.
- Kroję, gdy ciasto stwardnieje.
Smacznego!
Jeszcze tylko truskawki na wierzch i byłoby perfekcyjnie 🙂
To taki bardziej flapjack niż shortbread chyba:) W każdym razie musi być pyszny i zapisuję ten przepis:)
Faktycznie flapjacko-shortbread😉
Witaj. Jesteśmy zbiorem blogów kulinarnych, promującym przepisy blogerów. Jeśli chcesz zwiększyć liczbę odwiedzin swojego bloga, dołącz do nas na http://www.katalogsmakow.pl 😉 Serdecznie zapraszamy!
Ooooo…
Ciasto milionera jest super!
A w takiej zdrowej wersji odpadaja wyrzuty sumienia!
😉
Ja dodalam jeszcze troche cynamonu do spodu i troche soku z cytryny do pasty
z daktyli. Dzieki temu jest mniej mdla. Ale generalnie ciastko jest super.
dobry pomysł!
Bardzo smaczna słodka przekąska.
🙂
Kocham to ciasto w oryginalnej wersji i chętnie wyprobowałabym ten przepis.
Ale…czym zastąpić daktyle i masło orzechowe?? mój synek jest uczulony na orzechy i owoce pestkowe – daktyle odpadają… generalnie załamka bo to podstawa wielu zdrowych przepisów… moze rodzynki zamiast daktyli? Ale masło orzechowe? To juz nie mam pojęcia…
rodzynki lub inne suszone owoce jak najbardziej. A pasta tahini z sezamu zamiast masła orzechowego? Wówczas smak będzie chałwowy. czy sezam tez odpada? Albo masło z pestek słonecznika?
Pyszne 😊 proste i zdrowe 😊
smacznego:)