Mrożony koktajl jaglany „słony karmel”

Składniki:

• rozgotowana kasza jaglana 1 filiżanka
• daktyle 1 filiżanka
• gorąca woda 1 filiżanka
• dojrzałe banany 2 sztuki
• masło orzechowe 2 łyżki
• mleko roślinne (u mnie owsiane lub sojowe) 1 szklanka
• sól (u mnie himalajska) 1/2 łyżeczki

Koktajl z kaszy jaglanej, bananów, daktyli i masła orzechowego o smaku słonego karmelu. Energetyczny, chłodzący i nawadniający. Idealny na upały.

Mrożony koktajl jaglany „Słony karmel”

Wykonanie:

1. Daktyle zalewam na noc filiżanką gorącej wody.
2. Ugotowaną do miękkości kaszę jaglaną, mleko roślinne, banany i namoczone daktyle (razem z wodą) schładzam w lodówce.
3. Wszystkie schłodzone składniki oraz masło orzechowe i sól blenduję na gładki koktajl.
4. Podaję z kostkami lodu (jeżeli macie blender, który kruszy lód, zblendujcie kostki lodu z resztą składników. Ja używam tego).
5. Jeżeli wolicie bardziej gęstą konsystencję, dodajcie więcej kaszy jaglanej, a jeśli bardziej rzadką – więcej mleka roślinnego.

Smacznego!

Mrożony koktajl jaglany „Słony karmel”

Mrożony koktajl jaglany „Słony karmel”

Mrożony koktajl jaglany „Słony karmel”