VEGAN KETO. Proste przepisy

W tym poście chcę Wam opowiedzieć o moim pierwszym e-booku, który właśnie się ukazał. E-book nosi tytuł Vegan Keto. Proste przepisy i zawiera ponad 40 przepisów na nieskomplikowane, roślinne dania przygotowane zgodnie z założeniami diety ketogenicznej.

VEGAN KETO. Proste przepisy

Wszystkie przepisy w e-booku łączy prostota wykonania. Znajdziecie tu kilka przepisów podstawowych, które mogą stać się bazą do wegańskiego i ketogenicznego gotowania. Jest tu masa przepisów wytrawnych, takich jak sałatki, zupy, dania obiadowe i pasty. Prawie połowę stanowią przepisy na zdrowe, roślinne, ketogeniczne słodkości, których przygotowanie zazwyczaj dostarcza największych trudności. Każdy przepis opatrzony jest zdjęciem gotowej potrawy.

VEGAN KETO. Proste przepisy

Część kulinarną poprzedza wstęp, w którym w skondensowanej formie zawarte są najważniejsze informacje na temat diety ketogenicznej i jej wegańskiej wersji. Ze wstępu dowiesz się m. in.:

Czym jest dieta ketogeniczna?

Co to jest adaptacja do ketozy?

Czy wegańska wersja diety ketogenicznej jest w ogóle możliwa?

Jakie są zalety roślinnej wersji diety ketogennej?

Co jeść na wegańskiej diecie ketogenicznej?

Jak wygląda moja ketogeniczna spiżarnia?

Makro na wegańskiej diecie ketogenicznej.

Na jakie mikroskładniki warto zwrócić uwagę?

Czy konieczna jest suplementacja?

VEGAN KETO. Proste przepisy

Dla kogo jest ten e-book?

– dla osób stosujących wegańską dietę ketogeniczną i wegańską dietę niskowęglowodanową „low carb”

– dla osób na tradycyjnej diecie ketogenicznej, które chciałyby włączyć do swojego menu więcej warzyw i produktów roślinnych

– dla wszystkich osób, które chciałyby ograniczyć ilość węglowodanów w swojej diecie

– dla osób które szukają roślinnych pomysłów na zdrowe posiłki

– dla wszystkich osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie

– dla odchudzających się przy pomocy diety ketogenicznej

– dla osób zainteresowanych tematyką ketozy i diety ketogenicznej

Wszystkie treści teoretyczne zawarte w e-booku powstały na bazie bogatej literatury naukowej, której listę znajdziesz w formie bibliografii.

VEGAN KETO. Proste przepisy

Kupując e-booka nie tylko wspierasz działania Veganbandy, ale także Fundację Viva! Akcia dla zwierząt, której przekazuję złotówkę z każdego sprzedanego egzemplarza.

VEGAN KETO. Proste przepisy

Jeśli masz ochotę zapoznać się ze spisem treści i przykładowymi zdjęciami z mojego e-booka, zapraszam do sklepu Veganbandy🙂