Zdrowe gofry czekoladowe

  • 5 min
  • 8 składników
100%

Składniki na 6 sztuk:

  • banan 1 sztuka
  • mleko roślinne (u mnie sojowe) 1 szklanka (250 ml)
  • pełnoziarnista mąka orkiszowa lub pszenna 2 filiżanki (po 200 ml)
  • mąka z ciecierzycy 1 filiżanka (200 ml)
  • kakao 1 łyżka
  • soda 1/3 łyżeczki
  • sól 1/4 łyżeczki
  • olej (u mnie rzepakowy) do wysmarowania gofrownicy

Wegańskie gofry ze zdrowych składników;) Polecam na śniadanie posmarowane masłem orzechowym, posypane cynamonem i udekorowane plasterkami banana;)

wegańskie gofry

Zdrowe gofry czekoladowe

Wykonanie:

  1. W blenderze umieszczam pokrojonego banana, mleko roślinne, dodaję sodę, sól i kakao. Blenduję (ja używam tego blendera).
  2. Masę przekładam do miski, dodaję obie mąki, mieszam dokładnie i odstawiam na 10 minut.
  3. Gofrownicę smaruję olejem i rozgrzewam.
  4. Nakładam porcje ciasta i piekę, aż gofrownica da się łatwo otworzyć.
  5. Gofry możecie zjeść z domową nutellą i kokosową bitą śmietaną😉

Smacznego!

gofry bez jajek

Zdrowe gofry czekoladowe

czekoladowe gofry

Zdrowe gofry czekoladowe

niskokaloryczne gofry

Zdrowe gofry czekoladowe

 

Brak komentarzy

Skomentuj