Składniki:
- mąka pszenna razowa 1 szklanka
- woda 1,5 szklanki
- jarmuż 3 liście
- olej do smażenia
Zielony naleśnik jarmużowy.
Przemytnik jarmużowych zdrowych składników. Można go pokroić w paski na makaron albo zawinąć w niego farsz (np. z tofu i ziemniaków) Ładnie wygląda w zestawie z różowym naleśnikiem🙂
Wykonanie:
- Jarmuż myję, liście oddzielam od gałązek i wrzucam do blendera.
- Dodaję wodę i blenduję dokładnie.
- Mieszam z mąką.
- Smażę naleśniki na niewielkiej ilości oleju kilka minut z każdej strony.
Smacznego!
to już wiem, jak córce przemycić jarmuż 🙂