Od pewnego czasu coraz więcej mówi się na temat mikrobioty. Kolejne badania naukowe potwierdzają, że zróżnicowana mikrobiota dba o nasze zdrowie, odporność, witalność, odpowiednią wagę i dobre samopoczucie. Nie ukrywam, że ten temat jest mi bardzo bliski. Śledzę nowe badania, wypowiedzi specjalistów i oczywiście staram się dbać o swój mikrobiom, z którym wkrótce lepiej się poznam;) We współpracy z NANOBIOME wykonam badanie mikrobioty i przekonam się, co dokładnie mieszka w moich jelitach:)
W tym poście opowiem Wam o badaniu mikrobioty jelitowej i opiszę, jak należy je wykonać, natomiast w kolejnym podzielę się z Wami wynikiem badania. Badanie mikrobioty będę wykonywać ja i mój mąż, będziecie więc mogli obejrzeć i porównać oba wyniki. Przyjrzymy się wnioskom oraz zaleceniom i rekomendacjom.
Jak zapewne wiecie najbardziej zróżnicowany mikrobiom mają nasze jelita. W zdrowych jelitach ludzi identyfikuje się ponad tysiąc różnych gatunków bakterii. Jeśli występują one w odpowiedniej równowadze, to współpracują ze sobą, pełniąc dobroczynne dla naszego organizmu funkcje, korzystnie wpływając na zdrowie. Niektóre z tych funkcji to np. wytwarzanie składników odżywczych, zapobieganie infekcjom wywołanym przez patogeny, modulowanie właściwej odpowiedzi immunologicznej, czy stymulowanie metabolizmu.
Stan mikrobioty jelit ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Dzisiaj jesteśmy w stanie określić parametry i pewne charakterystyki mikrobiomu, które są najczęściej związane z występowaniem określonych chorób. Dlatego właśnie równowaga mikrobioty wyrażana indeksem różnorodności jest bardzo ważna. Mówiąc krótko – zdrowy mikrobiom jelitowy to mikrobiom różnorodny oraz o właściwych proporcjach. Im mniej różnych bakterii posiadamy w jelitach, tym najprawdopodobniej nasz układ odpornościowy jest gorzej rozwinięty, a nasze bakterie są zdolne do podjęcia mniejszej ilości zadań. Podsumowując, niska bioróżnorodność mikrobiomu najczęściej skorelowana jest ze stanami chorobowymi. Ważna jest tutaj równowaga – zbyt dużo bakterii tego samego rodzaju lub gatunku nie jest dla nas korzystne.
Żeby lepiej poznać własną mikrobiotę i uzyskać informacje na temat wszystkich bakterii znajdujących się w przewodzie pokarmowym możemy wykonać badanie NANOBIOME – test pobraniowy do samodzielnego wykonania w domu. To szczegółowa analiza, która pozwala lepiej poznać mikrobiotę pacjenta i uzyskać najbardziej szczegółowy jej obraz. Jest to jedyne dostępne w Polsce badanie wykorzystujące metodę sekwencjonowania całogenomowego w technologii nanoporowej. Takie rozwiązanie gwarantuje identyfikację wszystkich obecnych w próbce bakterii i uzyskanie najbardziej szczegółowych informacji na ich temat. Informacje te opisane są w raporcie wynikowym, który zawiera ocenę ogólnej bioróżnorodności, wskazanie enterotypu charakteryzującego środowisko bakteryjne, procentowy udział pojedynczych bakterii oraz ich najważniejszych grup. Tak więc poznajemy nie tylko skład mikrobioty swoich jelit, ale również dowiadujemy się, jakie kroki podjąć, by poprawić zdrowie i samopoczucie.
Dlaczego warto wykonać takie badanie?
Badanie mikrobioty jelitowej może pomóc określić m. in. przyczynę nawracających infekcji bakteryjnych, biegunek, nudności, bólów brzucha, czy problemów z koncentracją. Może też pomóc w pracy z konkretnymi jednostkami chorobowymi. Jest to narzędzie wspierające lekarzy, gastroenterologów oraz dietetyków, które może posłużyć im do przygotowania celowanych terapii, spersonalizowanej diety oraz innych zaleceń. Mając dostęp do szczegółowych danych takich jak informacja na poziomie gatunku albo potencjał genetyczny naszych bakterii, specjalista jest w stanie sprawdzić między innymi, jak nasz mikrobiom radzi sobie z produkcją niezbędnych witamin czy metabolizmem określonych substratów.
Komu w szczególności polecane jest badanie mikrobioty?
Przede wszystkim osobom, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, mają problemy z ustabilizowaniem prawidłowej masy ciała, u których istnieje ryzyko zaburzenia biologicznej równowagi jelit, cierpiącym na bezsenność i zaburzenia psychiczne oraz wszystkim tym, którzy chcieliby ocenić kondycję swoich jelit.
Co znajdziecie w pudełeczku do badania?
- kartonik z probówką pobraniową do kału wraz ze specjalnym płynem zabezpieczającym próbkę oraz rękawiczki jednorazowe
- podkładkę toaletową, która zapewni higienę pobrania próbki
- formularz zlecenia badania
- kopertę kurierską i list przewozowy do bezpłatnego odesłania materiału do laboratorium
- ulotkę z dokładną instrukcją pobrania próbki do badań
Aby prawidłowo wykonać badanie, należy postępować według sześciu dokładnie opisanych na ulotce kroków:
- pobieramy próbkę kału (instrukcja znajduje się na ulotce)
- logujemy się w panelu pacjenta Nanobiome, na którym będą dostępne wszystkie nasze wyniki badań mikrobiomu jelitowego
- w swoim panelu wprowadzamy unikalny kod badania (znajduje się na ulotce) oraz nazwę osoby badanej i datę pobrania próbki
- wypełniamy ankietę dotyczącą stylu życia, odżywiania i przebytych chorób (dzięki niej otrzymamy propozycję konkretnych zaleceń)
- odsyłamy próbkę zgodnie z instrukcją na liście przewozowym
- odbieramy raport wynikowy (drogą mailową otrzymamy maila, gdy już będzie dostępny na profilu)
Brak komentarzy